Go Back

Blumenkohl Airfryer

Ein schnelles, gesundes und knuspriges Blumenkohlgericht, das einfach im Airfryer zubereitet werden kann.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Hauptgericht
Cuisine: Gesund, Vegan
Calories: 100
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Für den Blumenkohl
  • 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen zerteilt
  • 2-3 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Paprika
  • ½ Teelöffel Knoblauchpulver
  • ½ Teelöffel Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • nach Wahl Frische Kräuter zum Garnieren

Method
 

Zubereitung
  1. Den Blumenkohl waschen und in gleichmäßige Röschen schneiden.
  2. In einer großen Schüssel die Blumenkohlröschen mit Olivenöl, Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer gut vermengen.
  3. Den Airfryer auf 200 Grad Celsius vorheizen.
  4. Die Blumenkohlröschen gleichmäßig im Korb des Airfryers verteilen.
  5. Circa 12-15 Minuten lang backen, bis die Röschen goldbraun und knusprig sind; gelegentlich schütteln.
  6. Nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren und heiß servieren.

Notes

Röschen gleichmäßig schneiden für eine perfekte Knusprigkeit. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen oder Parmesan für zusätzliche Aromen. Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren, bis zu 3 Tage.