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Einfaches Lachsfilet mit Zitronen-Orzo

Ein schnelles, gesundes und schmackhaftes Gericht, das zarten Lachs mit einem cremigen Zitronen-Orzo kombiniert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Servierungen
Course: Hauptgericht, Schnelle Küche
Cuisine: Mediterran
Calories: 600

Ingredients
  

Lachs und Orzo
  • 2 Stück Lachsfilets (je ca. 150-200 g) Frischen oder tiefgefrorenen Lachs verwenden.
  • 200 g Orzo Nicht überkochen, al dente garen.
Aromen und Gewürze
  • 1 Stück Zitrone (Saft und Schale) Frische Zitrone für den besten Geschmack.
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Stück Knoblauchzehen (gehackt)
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Garnitur
  • 1 Handvoll Frische Petersilie Zum Garnieren.

Method
 

Vorbereitung und Kochen
  1. Heize eine Pfanne bei mittlerer Hitze vor und füge das Olivenöl hinzu.
  2. Würze die Lachsfilets mit Salz, Pfeffer und der Zitronenschale. Die Filets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen und für etwa 4-5 Minuten braten, bis sie goldbraun sind.
  3. Während der Lachs brät, bringe in einem anderen Topf die Gemüsebrühe zum Kochen. Füge den Orzo hinzu und koche ihn nach Packungsanleitung (meist ca. 8-10 Minuten), bis er al dente ist.
  4. In die Pfanne mit dem Lachs den gehackten Knoblauch geben und etwa 1 Minute mitbraten, bis er aromatisch ist.
  5. Den Saft der Zitrone über den Lachs auspressen und alles kurz durchschwenken.
  6. Sobald der Orzo fertig ist, das Wasser abgießen und das Gericht mit dem Lachs in der Pfanne vermengen. Gut umrühren und nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Die frisch gehackte Petersilie über das Gericht streuen und sofort servieren!

Notes

Frischen Lachs wählen, Orzo nicht überkochen, Kräuter nach Geschmack variieren.