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Erdnussbutter und Gelee Proteinbällchen

Ein köstlicher, nahrhafter Snack aus cremiger Erdnussbutter und süßem Gelee, perfekt für Familienversammlungen und schnelle Zubereitung.
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Prep Time 15 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 150
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Basiszutaten
  • 1 Tasse Erdnussbutter
  • 1/2 Tasse Honig oder Agavensirup
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/4 Tasse Proteinpulver (Vanille oder neutral)
  • 1/4 Tasse Gelee (z. B. Erdbeere oder Traube)
  • Eine Prise Salz

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel die Erdnussbutter, den Honig oder Agavensirup und die Prise Salz gut vermischen.
  2. Fügen Sie die Haferflocken und das Proteinpulver hinzu und vermengen Sie alles, bis Sie eine sticky Teigkonsistenz erhalten.
  3. Geben Sie das Gelee nach Wahl zu der Mischung und verteilen Sie es gleichmäßig.
  4. Nehmen Sie einen Esslöffel der Mischung und formen Sie kleine Bällchen mit den Händen.
  5. Legen Sie die Bällchen auf ein Backblech oder in eine Aufbewahrungsbox und stellen Sie sie für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fest werden.

Notes

Erdnussbutter und Gelee Proteinbällchen halten im Kühlschrank bis zu einer Woche und können eingefroren werden. Achten Sie darauf, nicht zu viel Gelee hinzuzufügen, da dies die Konsistenz beeinträchtigen kann. Variationen mit Mandel- oder Cashewbutter sind möglich.