Ingredients
Method
Zubereitung
- Quinoa gründlich unter fließendem Wasser abspülen. In einem Topf 300 ml Wasser zum Kochen bringen, Quinoa hinzufügen und 15 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist.
- In der Zwischenzeit das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden. 2 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Hähnchenstücke mit Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer würzen und 8-10 Minuten braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- Den Brokkoli in einem Dampfgarer oder Sieb über kochendem Wasser 5-7 Minuten dämpfen, bis er zart, aber knackig ist.
- Während das Hähnchen kocht, die Cherrytomaten halbieren, die Karotte schälen und in feine Streifen schneiden sowie die Avocado würfeln.
- Die gegarte Quinoa gleichmäßig auf zwei Schalen verteilen. Das gebratene Hähnchen, den gedämpften Brokkoli, die Cherrytomaten, Karottenscheiben und Avocadowürfel hinzufügen. Mit frischem Zitronensaft beträufeln und nach Belieben weiter würzen.
- Sofort genießen!
Notes
Variiere die Zutaten je nach Vorliebe oder Saison. Perfekt für Meal Prepping. Reste im Kühlschrank ca. 3 Tage haltbar.
