Go Back

Knoblauch-Hähnchen-Wraps

Leckere und einfache Wraps mit saftigem Hähnchen und aromatischem Knoblauch, perfekt für die ganze Familie.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 servings
Course: Hauptgericht, Snack
Cuisine: Deutsch, Fusion
Calories: 400
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Für die Wraps
  • 4 Stück große Tortillas
  • 100 g frischer Salat (z.B. Kopfsalat oder Rucola)
  • 2 Stück Tomaten (gewürfelt)
  • 4 EL Mayonnaise
Für die Hähnchenfüllung
  • 500 g Hähnchenbrustfilet In gleichmäßige Stücke schneiden
  • 4 Stück Knoblauchzehen (gehackt)
  • Gewürze nach Geschmack (z.B. Paprika, Pfeffer, Salz)

Method
 

Zubereitung
  1. Das Hähnchenbrustfilet in gleichmäßige Stücke schneiden.
  2. In einer Pfanne 1-2 EL Öl erhitzen und den gehackten Knoblauch darin kurz anbraten, bis er goldbraun ist.
  3. Die Hähnchenstücke in die Pfanne geben und mit Paprika, Pfeffer und Salz würzen. Brate das Hähnchen etwa 8-10 Minuten, bis es gar und goldbraun ist.
  4. Lege jeder Tortilla einige Löffel der Knoblauch-Hähnchen-Mischung, einen Handvoll frischen Salat und einige gewürfelte Tomaten.
  5. Gib jeweils einen Löffel Mayo auf das Gemüse.
  6. Rolle die Tortillas vorsichtig auf, um die Füllung einzuschließen.
  7. Die Wraps sofort servieren und genießen!

Notes

Um die Wraps frisch zu halten, lagere sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Sie sind bis zu 2 Tage haltbar. Zum Aufwärmen kannst du sie in einer Pfanne oder Mikrowelle erhitzen.