Go Back

Mediterrane Bowl mit Feta & Zitrone

Eine frische und aromatische Bowl mit cremigem Feta und spritzigem Zitronengeschmack – perfekt für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 servings
Course: Abendessen, Mittagessen
Cuisine: Mediterran, Vegetarisch
Calories: 400

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 200 g Feta-Käse
  • 250 g Kirschtomaten, halbiert
  • 1 stück Gurke, gewürfelt
  • 1 stück rote Zwiebel, fein gehackt
  • 1 stück Paprika, gewürfelt
  • 1 stück Zitrone, Saft und Schale
  • 50 ml Olivenöl
  • 1 TL Oregano
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • eine Handvoll frische Petersilie, grob gehackt

Method
 

Vorbereitung
  1. Gemüse vorbereiten: Wasche die Kirschtomaten, Gurke, Paprika und Zwiebel gut ab. Schneide die Kirschtomaten in Hälften, die Gurke in kleine Würfel und die Paprika ebenfalls. Hacke die Zwiebel fein.
  2. Feta zubereiten: Den Feta-Käse in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben.
  3. Zitronendressing erstellen: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Zitronenschale, Oregano, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  4. Alles zusammenfügen: In der Bowl das vorbereitete Gemüse und den Feta-Käse vorsichtig vermischen. Das Zitronendressing gleichmäßig darüber gießen und verrühren, bis alles gut vermischt ist.
  5. Garniere und serviere: Die fertige Bowl mit frischer Petersilie garnieren und sofort genießen!

Notes

Serviere die Bowl mit knusprigem Fladenbrot oder einem Hummus-Dip. Ein leichter Salat ergänzt das Gericht perfekt.