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Rosenkohl in Frischkäse-Senfsauce

Ein einfaches und leckeres Gericht mit knackigem Rosenkohl in einer cremigen, pikanten Frischkäse-Senfsauce, ideal für ein Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 servings
Course: Beilage, Vegetarisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Rosenkohl, geputzt und halbiert
  • 200 g Frischkäse, zimmerwarm
  • 2-3 EL Dijon-Senf
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren (optional)

Method
 

Zubereitung
  1. Den Rosenkohl gründlich waschen, die Enden abschneiden und in zwei Hälften teilen.
  2. In einem großen Topf mit kochendem Salzwasser den Rosenkohl ca. 5-7 Minuten blanchieren, bis er zart, aber noch knackig ist. Abgießen und zur Seite stellen.
  3. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl erhitzen. Den Frischkäse und den Dijon-Senf hinzufügen und gut vermengen. Rühren, bis die Mischung cremig und homogen ist.
  4. Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer zur Sauce hinzufügen. Gut umrühren, um alle Zutaten zu kombinieren.
  5. Den blanchierten Rosenkohl in die Pfanne geben und alles vorsichtig miteinander vermengen, damit die Sauce gleichmäßig verteilt ist.
  6. Den fertigen Rosenkohl auf einem Teller anrichten und nach Belieben mit frischer Petersilie garnieren.

Notes

Ersatzmöglichkeiten: Frischkäse kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden. Timing: Den Rosenkohl nicht zu lange blanchieren, um die Knackigkeit zu bewahren. Häufige Fehler: Zu viel Salz vermeiden, da der Senf bereits salzig ist.