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Veganer Udon

Köstlicher Vegan Udon mit zarten Nudeln und umami-reichen Aromen, perfekt für ein schnelles und schmackhaftes Familienessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dinner, Hauptgericht
Cuisine: Japanisch, Vegan
Calories: 450

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 400 g Udon-Nudeln (frisch oder getrocknet)
  • 2 EL Pflanzenöl (z.B. Sonnenblumen- oder Olivenöl)
  • 1 st Zwiebel, gewürfelt
  • 2 st Karotten, in feine Streifen geschnitten
  • 1 st rote Paprika, in Würfel geschnitten
  • 1 st Zucchini, in Scheiben geschnitten
  • 2 zehen Knoblauch, gehackt
  • 2-3 EL Sojasauce (achten Sie auf Halal-zertifiziert)
  • 1 TL Ingwer, frisch gerieben
  • nach Geschmack Frischer Koriander oder Frühlingszwiebeln zum Garnieren
  • nach Geschmack Sesamkörner zum Bestreuen

Method
 

Zubereitung
  1. Nudeln kochen: Kochen Sie die Udon-Nudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Frische Nudeln benötigen in der Regel nur 3-5 Minuten.
  2. Gemüse anbraten: In einer großen Pfanne oder einem Wok das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel hinzu und braten Sie sie etwa 2 Minuten lang, bis sie weich wird.
  3. Knoblauch und Ingwer hinzufügen: Geben Sie den gehackten Knoblauch und den frisch geriebenen Ingwer hinzu. Braten Sie alles für eine weitere Minute.
  4. Gemüse hinzufügen: Fügen Sie die Karotten, Paprika und Zucchini hinzu. Braten Sie das Gemüse für etwa 3-5 Minuten, bis es weich, aber noch knackig ist.
  5. Nudeln und Sojasauce hinzufügen: Reduzieren Sie die Hitze und fügen Sie die gekochten Udon-Nudeln und die Sojasauce hinzu. Rühren Sie alles vorsichtig um, um die Nudeln gut mit dem Gemüse und der Sauce zu vermengen.
  6. Servieren: Garnieren Sie die Veganer Udon mit frischem Koriander oder Frühlingszwiebeln und streuen Sie Sesamkörner darüber. Servieren Sie sie heiß und genießen Sie!

Notes

Veganer Udon kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Lagern Sie die Nudeln und das Gemüse in einem luftdichten Behälter.