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Zuckerfreie Kekse mit 3 Zutaten

Gesunde und leckere Kekse, die in weniger als 30 Minuten mit nur 3 Zutaten zubereitet werden können.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 12 Kekse
Course: Dessert, Snack
Cuisine: Deutsch, Gesund
Calories: 70
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 2 Stück reife Bananen Je reifer, desto besser!
  • 100 g Haferflocken Fein oder grob, je nach Vorliebe.
  • 50 g Erdnussbutter oder Mandelbutter Ohne Zuckerzusatz wählen.

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. In einer großen Schüssel zerdrücken Sie die reifen Bananen mit einer Gabel, bis sie eine glatte Masse ergeben.
  3. Fügen Sie die Haferflocken und die Erdnuss- oder Mandelbutter hinzu und vermischen Sie die Zutaten gut.
  4. Setzen Sie kleine Portionen des Teigs mit einem Esslöffel auf das Backblech und lassen Sie genügend Abstand zwischen den Keksen.
  5. Backen Sie die Kekse für 12-15 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
  6. Lassen Sie die Kekse etwas abkühlen, bevor Sie sie genießen!

Notes

Verwenden Sie wirklich reife Bananen für eine bessere Konsistenz. Die Auswahl der richtigen Erdnussbutter oder Mandelbutter ist wichtig; suchen Sie nach einer ohne Zuckerzusatz. Experimentieren Sie mit Gewürzen wie Zimt oder Vanille für zusätzlichen Geschmack.