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Zuckerfreier Flan für Diabetiker

Ein köstlicher und gesunder Flan, der perfekt für Diabetiker geeignet ist. Genießen Sie die cremige Textur und den zarten Vanillegeschmack ohne Zuckerzusatz.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 6 Servierungen
Course: Dessert, Nachspeise
Cuisine: Allgemeine, Gesund
Calories: 150

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 ml Milch
  • 3 Stück Eier
  • 2 Teelöffel Süßstoff Alternativen: Stevia, Erythrit
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz

Method
 

Vorbereitung
  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C vor. Fetten Sie eine runde Auflaufform leicht mit etwas Öl ein und stellen Sie sie zur Seite.
Eier mixen
  1. In einer Schüssel die Eier mit dem Süßstoff und einer Prise Salz gut verrühren, bis sie schaumig sind.
Milch hinzufügen
  1. Fügen Sie die Milch und den Vanilleextrakt dazu und mixen Sie alles sanft, ohne Schaum zu erzeugen.
Backen
  1. Gießen Sie die Mischung in die Auflaufform und legen Sie die Form in eine größere Auflaufform, die mit Wasser gefüllt ist.
  2. Backen Sie den Flan für etwa 45 Minuten, bis er fest wird. Um sicherzugehen, stechen Sie mit einem Zahnstocher hinein – wenn er sauber herauskommt, ist der Flan fertig.
Abkühlen und Servieren
  1. Lassen Sie den Flan auf Raumtemperatur abkühlen und stellen Sie ihn dann für einige Stunden in den Kühlschrank.

Notes

Bewahren Sie den Zuckerfreien Flan in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Er hält sich bis zu 3-4 Tage.